美麗的部落格..........

加盟OG咖啡先送您三千萬~~(^_^)
千萬不要錯過先機，否則終生遺憾＋遺憾終生~
千萬不要羨慕別人的月收入比你的年薪高十倍百倍~
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您一定要瞭解~百億咖啡商機~就不會白白損失三千萬~
錯過這次的機會~~您會很鬱悶~~天ㄚ~當幸福來臨時~~
您一定要趕緊開心門~~用歡喜心迎接財神~否則機會稍縱即逝
跨國企業OG咖啡連鎖全世界，機會！來敲您ㄉ門囉~你要把握機會！
否則一家好公司又要等10年至20年您有耐心嗎？

一位富翁在非洲狩獵，經過三個晝夜的周旋，一匹狼成了他的獵物。
在嚮導準備剝下狼皮時，富翁制止了他，問：“你認為這匹狼還能活嗎？”嚮導點點頭。
富翁打開隨身攜帶的通訊設備，讓停在營地的直升機立即起飛，他想救活這匹狼。
直升機載著受了重傷的狼飛走了，飛向500公里外的一家醫院。富翁坐在草地上陷入了沉思。

人生就像一杯三合一咖啡，
咖啡粉代表工作，奶精是家庭生活，
糖則代表個人嗜好，單一飲用，令人難以下嚥，
但是調合在一起，卻是一杯香醇可口的咖啡。
懂得調配出屬於自己人生咖啡，才是真正的智慧。
改變您人生的咖啡~OG咖啡事業

你可以在別人落敗的地方取得成功，你可以形成新習慣或突破舊習慣，你可以在今天就改變自己的生活。你是否希望戒除毒癮、通過節食減輕體重、不再吸煙、擺脫對咖啡的依賴、不再對著孩子大呼小叫、改變花錢如流水的惡習、在職業上更有效率，或變得更加堅決果斷？你希望在自己的生活中保留或摒除那些習慣？
多數人在開始形成新習慣的時候沒能將下面十個步驟都照顧到，而無論忽視了哪一個步驟，都會為你的敗局埋下伏筆。反之，若能在開始就將這十個步驟考慮周全，你的成功就有了保障。因此，要改變你對生活的條件反射性習慣，請遵循下面的十個步驟。
1.識別習慣
盡量具體。比如說，你是否希望減輕體重？盡可能了解清楚你希望減掉的重量，以及在多長的時間內達成目標（如6個月內減掉30磅）。稍微做些研究。例如，如果你希望節食，就可先計算出合理的預期減肥量。理論上你可以在每個星期內安全的減下1到2磅，所以6個月減掉30磅就是個合理的目標，並且容易達到。為什麼容易？因為只要你按步驟進行，成功就是有保障的。沒有技巧，不講噱頭，成功完全取決於你的選擇。你是不是為此趨之若鶩呢？
2.形成或改掉習慣的慾望
你需要真心去嚮往，那是一種促使你達到目標的慾望。為此你不得不放棄當前的生活方式。這是促成真正改變的唯一途徑。如果你對當前的生活非常滿意，就沒法成功的改變它。你是不是僅僅在別人告知你應該做什麼的時候才會去嘗試改變？這種外力並不足以成為你的驅動源。正相反，你該問問他們為什麼。你是否在拒絕習慣（或某種習慣的缺乏）給你的生活帶來的影響？聽一聽你所愛戴的人們的意見，讓他們接近你，並激起你做出改變的慾望。你可以列出下面的內容：若不形成新習慣，你將會失去什麼；或者，若不拋棄舊習慣，你將獲得什麼。要達到成功，你不得不了解為何自己需要改變。你真的希望達到你的目標麼？如果是，你就會達到；如果不是，你就不會達到。計劃成功，你就會成功。 ”若無法成功的做計劃，你就在為失敗做計劃”
3.了解你為什麼要做這件事（或為什麼不做）
你從自己的當前狀況中得到了些什麼？這種狀況填補了哪些需求（這樣你就可以用另外的方式填補）。你的習慣只是一種應付差事的辦法麼？只能幫你緩解壓力或者從生活的痛苦中暫且逃避出來麼？事實上，你可以用健康的方式處理壓力，並通過一次健康的轉變找到真正的幸福。你的習慣只是一些針對特定事件的條件反射麼？只是為了在沮喪和挫折到來時藉以尋求立竿見影的滿足感麼？你可以改變自己的行為模式，學著隨機應變而不是條件反射，進而創造出一個健康的習慣予以取代。你是不是一直在逃避過去的經歷所帶來的痛苦？是不是只想繞個彎子混過去？如果是這樣的話，破除舊習慣的想法可能會讓你害怕。但相信我，你可以做到的。例如，若希望開始一項訓練計劃，就該在自己的每一天中尋找被浪費掉的時間，並把它們利用起來建立新的習慣。抽出時間去鍛煉，而不是去看電視。為何你以前沒能建立新習慣（並一直堅持）？你真的認為自己很懶惰麼（是否該改變對自己的看法）？
若需要看到遠景，不妨找位朋友聊聊。無論你被何種痛苦驅使，都需要付出努力去穿越它並重新引導它。若你被某些嚴重的創傷或無法解決的痛苦困擾，就需要與別人聊一聊，只有這樣才超越痛苦。這麼做並不是讓自己“無所作為”。從創痛中痊癒需要時間，但你必須改變對痛苦的反應，才可能逐漸好轉。若你在被火燒傷時隨便找到什麼液體就往身上潑，結果碰巧把油潑在身上，火只會燒得更旺！你得去找水才行（甚至找個滅火器才更好）！生活也是這樣運轉的。你必須改變習慣才能痊癒。當前的生活方式在向你傳遞什麼訊息？它是如何加強負面影響的？
4.用正面訊息取代負面訊息
一旦你放棄舊習慣或開始新習慣時，你就已經改變了。記得提醒自己，向自己傳遞“我正在減肥，我正在戒菸中，我已經變成了更果斷的人……”或任何與你的目標相匹配的訊息。只要真心相信自己已經有所改變，這些訊息就會解放你的思想。不要回頭看，你需要一個新的生活口號，那就是“我可以做到！”如果你不相信你能做到，你就不能。你是否相信自己擁有一個確定歸宿？你生活的列車是否會奔向某個特別的地方？用新的訊息取代舊的訊息吧。珍愛你自己，但憎恨你的習慣，原諒曾經的自己，就像上帝原諒你一樣吧，你是個有價值的人。當然，這過程對很多人而言都是困難的，向你的朋友們尋求幫助吧，在Internet上尋找正面的引證文字吧，或者讓催人奮進的聖經經文去鼓舞你，提醒你意識到自己獨樹一幟而又令人驚嘆的生活目標吧。如果可以的話，把你的誓願張貼在你可以看到的地方。你必須銘記在心的是，對成功的堅定信念是成功的必要因素。
5.力求明確：為成功做出計劃
要達到成功你需要細節。要啟動一個鍛煉計劃，就該定出準確的鍛煉日數和次數。你是否需要購買健身器材或加入一個體操隊？你需要別人幫忙照看孩子麼？預先為整週做計劃，並確保你的鍛煉計劃不要達到損害健康的程度（如果需要可諮詢你的家庭醫生）。要停止吸煙，制定一個詳細的計劃。調查一下你可能會需要的非處方藥品，用網絡查找與戒菸相關的支持小組，或查閱相關資料。若需減輕體重，千萬不要選中一個不健康的減肥計劃。某些飲食風潮會花掉你大把的錢，卻把你的新陳代謝搞得亂七八糟。如果你得到短時間內減掉大量體重的承諾，如果事情聽起來太動聽而不像是真的，它很可能就是蒙人的。那種計劃會用掉你的錢，使你迅速減肥，但在快速的減掉幾磅之後，你又會很快的增肥到比原來還厲害的程度。與其那樣，還不如選擇一種健康而平衡的飲食計劃，列出你每週所需的膳食和雜品。現在想想看，對自己全新生活的第一周，你需要考慮哪些具體細節呢？
6.擔負責任
如果你認為自己應當堅持，就一定會堅持下去。你可以做自己想做的人，但那完全取決於你自己。本文所述的十個步驟能夠保證你取得成功，但只有你才能保證自己會按這些步驟做下去。無論你為什麼在保持或者避免某個習慣，控制權始終在你自己。為了達到成功，你可能需要在冰箱上貼上一張便簽，提醒自己保持樂觀的正面態度；你也可能需要朋友幫忙，每天早上打電話給你，提醒你按計劃中的細節進行；你甚至需要住院或服藥以保證治療，但選擇權始終在你手上，因為這是你自己的生活。和自己達成契約吧，今天你就可以過上不同的生活。
伊万·彼得洛維奇·巴浦洛夫，一位20世紀九十年代的俄國科學家，曾因著名的“巴浦洛夫的狗”實驗而榮膺諾貝爾獎。此例常見諸於談話中，用以指代那些只會衝動的做出反應而不肯使用批判思維的人。在實驗中，巴浦洛夫發現小狗在見到食物時會流口水，於是採用多種實驗手段修改了這一反應，包括吹口哨，敲音叉，以及一些特定的視覺刺激等等（非常有趣的是，儘管在傳說中此實驗是用鈴鐺完成，卻沒有實際的證據支持，甚至從未有人在他的實驗室中發現鈴鐺）。當反复的讓小狗在看到食物的同時受聲音刺激之後，小狗就會在僅有聲音刺激的情況下流口水。這個訓練過程在建立了一種反應模式的同時停止了另一種反應模式，而你的肢體在很大程度上也是以相同方式工作的。改變反應條件，你的習慣也會跟著改變。停止你現有的反射動作，便可建立自己的反應機制。你該做的是對自己的行動和反應逐漸變得有所知覺，學會隨機應變而不是僅僅做條件反射。只要選擇伴隨某一事件的後果和獎勵方式，就可以改變自身的行為模式。
7.加強你的行為
在使用或克制一種習慣時，你會如何獎勵自己？你會為自己的行為設置那些後果？這一過程正是巴浦洛夫的狗反應實驗的條件重建部分。改變自己的獎勵系統。向成功的方向調節自己，你就會取得成功！你是否每天早上起床後就在為生活奔忙？是什麼促使你起床並開始忙碌？你不希望家裡的用電被切斷，你希望居有定所，希望車子裡一直有汽油。為了養成或克服一種習慣，你需要構建同樣的獎勵/後果系統。若希望減肥或戒菸，你可以每一天將原先花在垃圾食品和香煙上的錢存入罐子裡，然後每個星期給自己一次獎勵；也可以啟用一個儲蓄帳號，看著（用於獎勵的）錢不斷增長；還可以拿這些錢買件新衣服，看場電影，或做另外一些有意思（非破壞性）的事情。
除了違背自己的諾言之外——如果你對自己的言語很重視的話，那可能是嚴重的事情——你還能夠製造出哪些實實在在的後果？不要對自己太粗暴或者太刻薄。要自信，但更要堅定。例如，是否會有一個你很希望參加的有趣的活動？讓這活動成為你的習慣（它的養成或者克服）的觸發條件吧。確保這活動不會是與孩子的玩耍之類（那可能傷害到孩子感情），而是某些你真心期待的事，例如一場音樂會，一次沒有孩子在身邊的約會，或一個與朋友共度的夜晚。一旦你能夠看到獎勵到來的跡象，那件事就能幫助你更加聚精會神。要記得你可能會失去什麼。
8.問責制度與支持體系
建立你的習慣，沒有多餘的藉口。找到一位朋友，一位資助人，或一個支持小組（有專門應對悲傷、沉迷和其它問題的支持小組）。停止那些陰謀破壞你計劃的事，用成功者的故事來激勵自己。無論是面對面，打電話還是上網，都要敢於承擔問責。在上帝與你同在的安靜時刻，默默禱告，禱告時要為自己的決定做出承諾，得到力量。最後，要擁有防止失敗的行動計劃。
9.只要在退出前有一項應急計劃，你就永遠不會退出
這是最為關鍵的一個組成部分。你需要在與自己建立的協約中做出承諾，並在企圖退出之前開始照應急計劃執行。製作一個聖經經文的列表，並通過閱讀來帶給自己力量吧，到一些私人的地方去閱讀它們（浴室就比較合適）。寫下一些正面的、樂觀的斷言並對著自己慢慢讀出來，直到失敗的恐慌和衝動減輕。若企圖退出的壓力仍然繼續，就寫下一份朋友們的電話列表，在需要時打電話給他們，告訴他們你當前的想法。絕不要將自己的失敗合理化，必要的時候，回到本文再次閱讀，並隨時提醒自己：我可以做得到！
積極的向自己傳遞新的訊息，以便取代舊的。例如，若你正在努力減肥卻感覺自己像要死掉一樣，事實真的如此嗎？你確信自己真的是完全按照醫囑咐計劃執行嗎？如果你遵循了本文第5條，就可以回答“是的”。重新解釋你的飢餓吧，就算你的身體感覺餓，你仍然可以堅持到下一餐的。但想想看你是否僅僅是在情感上覺得飢餓呢：你是否感到生氣，孤獨，或者疲憊？應該想辦法緩解這些情感，而不是用食物來解決問題。
早一些劃清界線，將成功機會最大化。如果你是一個剛剛戒酒的酗酒者，不要允許自己進入酒吧。當你碰到最大的壓力並且發現你已經在酒吧里面，這就是一個警戒性標誌。它標誌著你已經越過安全線進入了危險區域，但酒癮尚未復發。你可以為自己保留一個危險區域，但要早些意識到它，並應盡力避免進入它。可以將這個區域看作你的最後庇護所，但要保證它不會損害你自己或其他人。（處於危險區域的）你的脾氣會不會失控？你沒有任何理由藉此對別人（或自己）發洩。要學會控制危險區域，當你感到自己的怒火開始升騰時，你的危險區域尚處於早期。無論發生什麼，對你的警告永遠是：離開這種處境。立刻就做，按照應急計劃進行，冷靜下來。盡最大努力絕對不要進入危險區域，但可以保留一個。
當你被失敗的念頭誘惑時，數到十，深呼吸，然後按照應急計劃進行。堅持盡可能長時間，至少要留出十分鐘的活動期。如果在十分鐘之後你仍然處在返回過去習慣的邊緣，就再一次開始你的應急計劃。如此重複直到你的誘惑期過去。太多的人聲稱“復發是康復過程的一部分”。這僅僅是他們想一直重頭做起的藉口，這樣下去他們將永遠無法獲得真正的自由。不過，你也不必因為曾經的失敗而深深譴責自己，那僅僅是因為當時你還不具備相應的工具和解決方案。但現在你可以做到了，這一次只要按照本文所述的十個步驟去做，就會變得完全不同。絕不要認為自己有什麼內在的瑕疵，或者沒有脫胎換骨的能力。你和任何人一樣有能力，而且只有你自己才能改變自己的生活。現在就開始做吧，長期堅持做。你需要什麼樣的危險區域和行動計劃？現在就將它們建立起來吧。
10.為你的悲傷時段留出空間
無論習慣的改變讓你感到多麼愉悅，無論失落感只出現幾分鐘還是一次出現老半天，你發現自己總有需要悲傷的時候。新習慣形成（或舊習慣停止）的前 20-30天是成功的關鍵。原因之一就是你會為自己的改變感到悲傷。非常悲傷。對於哪些嚴重的癮頭，你可能在戒除一年之後仍然會感到悲傷。你會為很多事情感到悲傷：這習慣讓你付出多少代價，你怎樣因這習慣傷害了自己和別人，你因這習慣失去了哪些東西（這是令自己麻木並進入顧影自憐狀態的最快方式）。這些情況在局外人聽來可能覺得驚奇，但當你在生活中真正做出了相當大改變時，一定會有懷戀舊習慣的時段出現。
有時候會有這種情況出現，當你失敗的時候，總希望將失敗用歸罪於自己習慣，而不是歸罪於頭腦中某個有問題的想法。難道你的習慣（或某種習慣的缺乏）只是“我相信自己是個失敗者，並且從不努力取得成功”的藉口麼？你是否只是在用習慣讓自己感覺安全？或是使自己與批評絕緣麼？例如，在生意場上，某些人習慣於在任何事情上都責備別人，放棄調動自己的才華和能力，拒絕承擔領導職責，這樣他就可以永遠不面對別人的責難。但這樣就徹底拒絕了成功的機會，因為只有勇往直前並敢於承擔失敗的風險才是創造成功的唯一途徑。
你是不是已經為改變做好準備？今天就開始行動吧。

往往一個簡單的想法、理念或概念，只要迎合大眾的認同感或滿足人類的需求，就能夠影響或改變全世界人們的生活模式。
日本大和集團宅急便始祖把「送貨」改變全國物流模式；穆罕默德 尤努斯創辦鄉村銀行，幫助窮人弱勢創造機會改善生活；至聖先師孔子打破「教育」為貴族專有獨享，教育普及化讓人人有機會讀書，促進人類的歷史文明；「傳銷」倍增市場學突破了傳統行銷模式，讓每一個有夢想的人，只要肯努力，都有機會成功致富。
「送貨」是一個人類社會中極為單純的工作，但大和集團宅急便卻改變全日本的基礎建設，也創造出物流的大商機。
宅急便 傾聽消費者需求，主動創造需求，以改變民眾生活模式。之前，私人寄物利用郵寄或鐵路貨運，時間長又不方便，但當時人們習以為常，小倉昌打破現狀，一通電話宅配服務，隔天送達，收費簡單合理。不僅改變人們生活型態，帶動基礎建設及其他產業成長。
「助人」是每個人都樂意做的事，穆罕默德 尤努斯創辦窮人鄉村銀行，幫助窮人脫離困境、改善生活，提供微額貸款服務，全球超過八百五十萬人的借貸。
尤努斯認為慈善事業對窮人幫助有限，社會企業才能為窮人打開一扇窗，他盼望創造一個無貧窮的富足世界。三十多年前，當他看到家鄉窮人被地下錢莊剝削而走投無路，他希望幫助這些窮人脫離困境而成立鄉村銀行，借貸給孟加拉鄉村婦女、窮人，協助改善經濟，讓小孩接受教育。
他期許未來想看窮人，只能進到博物館才能看到。
「教育」是孔子畢生的志業，他認為唯有透過教育才能改變人類的生活，教育能夠啟迪心智，引導人們向上向善，以創造「世界大同」的理想境界。
孔子把王公貴族才能接受教育的觀念打破，以「有教無類」與「因材施教」的教育理念施教，「教育普及化」的結果，讓每個人都有教育機會，促進社會階層產生流動，他擁有三千弟子門生，成名的有七十二人以上，最後成為萬世景仰的至聖先師。
「傳銷」倍增市場學，打破傳統生意的資本壟斷及利潤層層剝削之行銷型態，透過人際關係網絡及口碑相傳的行銷概念，建立人人可致富成功的創業機會。無論個人條件背景或國家種族宗教性別等差異，一律站在公平的起跑點前進，以實現個人夢想，幫助每個人創造成就圓滿的人生。
每個人來到這世界都將有一個特殊的使命，或許芸芸眾生一時迷惑於繁華的人間，而忘了生而為人的初衷，但只要常常觀想冥思，自會找到本性，返回圓滿成功之路。您的使命是什麼？找到自己人生的價值，才不枉此生。

每個人做出成績時都需要得到賞識。然而很少有人能夠像孩子一樣明確地表達並讓別人了解自己的這種需要。孩子會對爸爸說：“我們玩飛鏢遊戲吧。我先扔，你要說‘棒極了！ ’”
明尼蘇達州海盜隊前四分衛弗蘭·塔克頓曾經有一場橄欖球比賽，比賽中需要他去阻擋那些來勢洶洶的擒拿衛。在美國國家橄欖球聯盟比賽中，四分衛幾乎從不攔截。因為他們的塊頭遠遠不及防守隊員，阻擋就會有嚴重受傷的危險。但當時海盜隊處於落後的位置，需要出奇制勝。塔克頓積極地參與了阻擋，進攻隊員跑出一個達陣得分。海盜隊贏得了這場比賽。第二天和隊友一起看比賽錄像時，塔克頓希望能有人拍拍他的肩，對他的所作所為表示讚賞。但沒有人這樣做。會後，塔克頓找到主教練布德·格蘭特問道：“教練，你看到了我在阻擋對方，是吧？為什麼一句話都沒有呢？”格蘭特答道：“當然，我看到了你在阻擋對方，很不錯。但是，弗蘭，你在球場上一直很盡力，我想這不需要告訴你吧。”“噢，”塔克頓答道，“如果你還想讓我在場上再次阻擋對方，你應該告訴我！”
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美國總統阿伯拉罕·林肯的人生歷程富滿傳奇，一生跌宕起伏，遇到無數次的挫折與失敗：
22歲——生意失敗；
23歲——競選州義員失敗；
24歲——生意再次失敗；
26歲——戀人去世；
27歲——精神崩潰；
29歲——競選州長失敗；
31歲——競選選舉人團失敗；
34歲——角逐國會議員失敗；
36歲——角逐國會議員再度失敗；
39歲——國會議員連任失敗；
46歲——競選參議員失敗；
47歲——競選副總統失敗；
49歲——競選國會議員第三次失敗；
51歲——競選美國總統成功。
如果林肯在其中任何一次失敗中選擇了放棄，那麼，他永遠不可能成為美國偉大的總統。事實上，偉人之所以偉大，常表現為他們能以巨大的勇氣承受失敗。
失敗並不意味著失去一切，失去的東西將會以其他方式補償給你，失敗能給你帶來什麼呢？
失敗讓你重新認識自己
失敗給了你一次進行自我反省的機會。失敗帶給人們首先是心靈上的震動，而這種震動恰好能使你重新認識自己。可能你一直消沉頹廢自己卻根本沒意識到其中的消極作用，失敗的震動讓你好好梳理自己的心情，調整好自己的狀態；可能你驕傲自滿，目空一切，不可一世，失敗卻像一瓢冷水將你從頭淋到腳，讓你好好反省。
失敗帶給你寶貴的經驗和教訓
經驗和教訓是失敗送給我們最好的禮物，它們將成為成功的有利條件。有了這些經驗和教訓，在以後的生活中，我們可以少走許多彎路，節省了成功的成本，從另一個角度看，這又何嘗不是一次成功呢？
著名作家林清玄說過：“痛苦是產生智慧的根源。”失敗帶給我們的痛苦如同一劑強行針迫使我們反思，在思考中找到答案和方法。中國有句古語“福兮禍之所伏，禍兮福之所倚”，塞翁失馬，焉之非福？
失敗能激發你的勇氣，磨練你的意志
孟子說：“生於憂患，死於安樂。”這句話不是沒有道理的。一個人如果長期處於安逸舒適的環境中，勇氣、意志、雄心就會被安樂的氛圍逐漸磨掉，失去戰鬥力，旦環境發生變化，常常不攻自破。人們必須隨時注意磨練自己的意志，激發自己的勇氣。
失敗卻能使你從安樂的狀況中使自己的意志更加堅不可摧。勇氣的激發和意志的磨練只能在一次次具體行動中進行，失敗就是考驗你的時刻。

別再趁熱喝了！
熱飲罹癌率高八倍以後喝茶喝湯，別再跟朋友說「趁熱喝」了。
因為國外最新研究發現，喜歡喝70度以上熱飲者，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高8倍，
熱飲傷害喉嚨組織，現在也被視為是食道癌的危險因子之一。
100度高溫熱水沖入茶杯中，熱氣、香氣迅速飄散開來，但這時可別急著喝，
因為喝70度以上的熱飲，罹患食道癌的機率比喝溫飲者高出8倍，
即使是喝65度到69度熱飲，罹患食道癌的機會也比喝溫飲者高出1倍，
意即不論熱茶、咖啡，還是湯品，最好別再趁熱喝。
熱飲，還是多點耐心，再忙、再餓、再渴，都要記得對自己與朋友說：
「讓我們等個幾分鐘吧！」喝太高溫的熱茶，小心引發食道癌。
最新一期的英國醫學期刊的研究發現，在伊朗，專家發現一個全球食道癌罹患率最高的地方，
深入調查後發現，很可能是當地人每天必須喝 1公升的熱紅茶有關，
研究還指出，喝70度高溫的茶，罹患食道癌的機率增加8倍，
國內 醫師提醒，喝茶時，只要不燙口⋯⋯，罹癌風險就能降低。
滾燙的熱湯、剛泡好的熱茶，就這樣趁熱喝，小心給「燙」出食道癌！
這樣的警告來自伊朗研究，由於當地食道癌發生率全球最高，
可能就是因為他們每天要喝超過 1公升以上的熱紅茶。
北醫耳鼻喉科主任趙品植：「喝熱飲的的溫度太高的話，會造成黏膜破壞，
反覆黏膜破壞的話，會造成食道細胞癌化的可能性。」
從學理看，高溫的確對食道有害，研究更指出，常喝65度到69度之間的熱飲，
致癌機會是65度的2倍；70度以上，風險更提高為8倍，
以沖泡時間來看，泡完2分鐘就喝，比起4-5分鐘後再喝，致癌風險5倍。
這項研究剛登上英國醫學期刊
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非常喜歡佛禪的這則公案：百丈禪師的一個弟子向老師問道：“如何才能成佛？”大師說：“放下！放下你的一切執著於成佛的念頭，放下你的總是執著於成佛的那顆心。 ”
對這則公案詮釋最好的是一個登山者。這個登山者在一次登山中，首次不使用氧氣，成功登上了世界最高峰——珠穆朗瑪峰。當他下山後，人們紛紛問他成功登頂的秘密時，他說：“這沒有什麼秘密，我知道大腦是一個重要的耗氧源，科學家曾告訴我們：各種思想在大腦中相互撞擊時，竟要消耗我們吸入全部氧氣的40%。所以，為了減少對氧氣的消耗，我只有向前走這一個念頭，至於其他的任何想法我都把它們統統從腦子裡拋掉，沒有了任何的雜念，我就等於放下了一個背在身上的巨大的包袱！輕鬆地向前，這就是我成功的全部秘密。”
是啊，對於我們世間的每一個人來說，功名、利祿、榮辱、愛恨、死亡、恐懼、成敗、苦樂、禍福，等等，我們不能否認這些東西存在於自己心中的時候，往往也會成為自己內在的渴望超越自我的一種原動力，但是，人一旦執著於此，往往又會成為自己前進路上的一個沉重的包袱。那個登山者是聰明的，渴望在不帶氧氣的情況下成為成功登上珠峰的第一人，當初在訓練中，這肯定一直是熾烈燃燒在他心中的一個最美麗的夢想。然而，在向峰頂沖刺的時候，他放下了一切的榮辱和功利之心，放下了死亡時刻會威脅著自己生命的恐懼之心，胸中只留下一個願望：向前，向前！他成功了，他不但為所有的登山者留下了寶貴的經驗，同時，也把一粒智慧的種子，播進了世間每一個渴望獲得成功之人的心中。
其實，翻開歷史，我們會發現許多古人充滿了“放下”的藝術與智慧。宋朝的呂蒙正，被皇帝任命為副相，第一次上朝，突然人群裡竟有人大聲譏刺他說：“哈哈哈，這種模樣的人，也能入朝為相啊？”可呂蒙正卻像沒有聽見一樣，繼續往前走，然而，跟隨在他後邊的幾個官員卻為他鳴起不平來，拉住他的衣角，非要幫他查查到底是誰竟然如此大膽，敢在朝堂上譏刺剛上任的宰相。呂蒙正推開眾人，說：“謝謝大家的好意。我為什麼要知道是誰在說我呢？一旦知道了，一生都放不下，往後還怎麼處事？”
呂蒙正善識人，所舉薦的人，後來無不成為國家的棟樑，而他最大的特點就是一旦用了某人，便不再用自己的權力來約束其才能的發揮，做宰相期間，他一直以“無為而治”作為自己的施政方針。所以，有一天，他的兩個兒子憤憤不平地對他說：“爸爸，外面都傳說你無能，你做宰相，權力怎麼能都被別人分奪去了呢？”呂蒙正聽了，哈哈大笑說：“我哪有什麼能耐啊？皇上不就是看我善於識人，才提拔我當宰相的嗎？我當宰相就是為國家物色有能力辦事的人，我要權力干什麼啊？！ ”
呂蒙正之所以能成為大宋的一代名相，其根源不正是因為他有一個能放下一切榮辱的襟懷嗎？自古至今，有些人拼命地攬權，並不是他比別人更有能耐，而是他貪圖權力所能給他帶來的“好處”——這，正是這些人嫉賢妒能，不願放下權力的根本之所在啊。如果用一句俗話來評價呂蒙正，那就是“拿得起，放得下”。可在現實生活中，究竟有多少人能真正地無愧于這個評價呢？看看我們身邊的人，往往只是因為言差語錯中的一兩句話，從此就能記恨終生，相互鉤心鬥角，明里暗裡都在進行著一場場靈魂的廝殺；其結果，只能是兩敗俱傷，只有輸家而沒有贏家。這種雞腸小肚的氣量，你怎能指望他會成就大事？
不做那一隻蝜蝂
安徽亳州，是中國的四大藥都之一，各路藥商雲集於此。曾有王姓的兩兄弟，決心在此開辦藥廠，得此天時地利，肯定日後能有發展。兄弟倆苦苦經營了十年，眼看藥廠有了起色，財源滾滾而來，然而，弟媳卻開始懷疑起了大伯多佔了便宜，兄嫂也開始懷疑小叔子暗中多吞了錢財，不久，兩兄弟便鬧起了家窩子，又是爭權，又是爭錢。一個好端端的藥廠，因為兩兄弟最後都把心思用到了鬧分家上，再也沒人來管理，而市場經濟是無情的，所以沒兩年便閉門關張了。
真是可惜！如果兩兄弟都具有“放下”的智慧，相互信任，招攬人才，謀求大的發展，適時調整經營和管理模式，我想他們早就發展成了一個上檔次上規模的大型製藥廠了。
也許，有人會說我們只不過是一個個平凡之人，哪能與人家做宰相的呂蒙正比呢？其實不然，我們既然都是平凡之人，那麼，我們卻為什麼不願擁有一顆平常之心呢？
西漢末年，曹操曾率軍在官渡這個地方與兵力數倍於己的袁紹隔河相峙，終以少勝多，大敗袁紹。曹軍從袁紹處繳獲的大批文件中，就有一大箱曹操的部下與袁紹暗中來往的信件。按說這些人曹操完全可以以通敵罪懲治的，然而，曹操卻說：“當時袁軍兵多將廣，聲勢浩大，而我軍勢力微弱，地盤不穩，怎能給人以必勝的信心呢？這種敵強我弱、勝負未分的時候，連我自己都不敢確定能否保全性命，何況各位將領呢？”他連一封信都沒有動，隨即就命人把信件全部燒了。
其實，在曹操之前，劉秀也曾上演過這樣的一幕以表現個人襟懷。當初，劉秀率義軍與兵強將勇的王郎爭奪天下，王郎曾以十萬戶侯的價格來懸賞劉秀的人頭。然而，劉秀最後竟以弱勝強，滅了王郎。劉秀的士兵從王郎的府邸搜出大批檔案，其中竟然發現了許多其部下將領與王郎交往的密信。劉秀連看都沒看一眼就下令焚燒了，並對眾人說：“不要讓這些信件使我們內部發生隔閡，人心都是肉長的，我知道當初寫信的人並不是真心想背叛我，只不過是給自己留條後路而已。我只希望以後我們上下一心治理好天下！”
曹操和劉秀，可以說都是深諳“放下”之智慧的人，這也是所有的能夠成就大事之人的共同特點。一個人的能力再大，也是會受到時間和環境限制的，如果把一個人比喻成一輛車的話，那麼，載著你的理想前進，應該說是不成問題的，可是，你偏偏把你遇上的每一件自己喜歡的東西都裝到車上，超載將減慢車速且不說，說不定哪一天就把車壓壞了。柳宗元曾經描寫了一種動物叫做蝜蝂天性貪婪，“善負”又兼“好上高”，路上遇到東西就撿來背上，越積越沉，偏偏又愛攀高，累得半死，猶不放棄，極其力不已，終墜地而死。
我們學校有一個教師，除了工作，就是讀書、寫作和自得其樂，至於名譽、地位、獎金、提干等，從來沒與任何人爭過，然而，大前年，教委要各校老師申報特級教師，因為有發表的文章數或專著的限制，竟沒有人敢申請，只有他把自己的作品搬來幾大捆，上報之後，順利地批了下來，成了我市屈指可數的幾個特級教師之一。在平時，他放下了別人當成大事來爭的東西，然而，他卻得到了別人夢寐以求而得不到的東西。
由此可以看到：不管你是一個平凡之人，還是一個追求偉大的人，只要你有一顆能夠“放下”的心，你就能成為人間的卓越者、成功者。我最喜歡的一句座右銘是：“只問耕耘，莫論收穫！”當你放下了“收穫”這個包袱，說不定你收穫得會更多呢！